QUÈ ÉS LA LLUM BLAVA?
La llum visible és només una petita part de l’espectre de llum electromagnètica, i es compon de diferents colors, cadascun amb longituds d’ona específiques.
La llum blava és la que s’emet dins del rang de llum visible entre els 450-495 nm. Durant molt de temps la font principal de llum blava va ser la llum solar, però actualment la incorporació de les noves tecnologies fa que l’ús de pantalles de diferents tipus i la il·luminació amb llums LED provoqui que l’exposició a la llum blava a través de fonts artificials sigui excessiva.
La llum blava és la responsable de regular els cicles del son, incrementar el nostre estat d’alerta, millorar el rendiment de la memòria i ajuda a la producció de dopamina (hormona que evita trastorns depressius).
EFECTES NOCIUS DE LA SOBREEXPOSICIÓ A LA LLUM BLAVA ARTIFICIAL
1-Fatiga visual a causa de la visualització continuada de pantalles amb diferents contrastos d’imatges.
2-Alteració del cicle del son, ja que suprimeix la síntesi de melatonina, una hormona que participa en la regulació del son.
3-Sequedat ocular, perquè quan fitxem la vista en una pantalla durant un temps prolongat parpellegem menys de l’habitual i els ulls s’assequen.
4-Mal de cap i migranyes, a conseqüència de la fatiga visual i l’alteració del son.
QUINA SERIA LA MILLOR SOLUCIÓ?
Afortunadament, és possible tractar la fatiga ocular digital i els seus efectes solen ser reversibles. Els símptomes poden alleujar-se portant ulleres amb filtres de llum blava i millorant els nostres hàbits davant de les pantalles.
La tecnologia dels filtres de llum blava tenen com a objectiu reduir o bloquejar l’exposició a la llum blava d’alta energia que emeten els diferents dispositius amb pantalles digitals millorant notablement la nostra salut.
Nosaltres confiem en les lents BlueGuard ® de ZEISS, les propietats de bloqueig de la llum blava estan integrades a la composició química del mateix material de la lent. A més de bloquejar la llum blava solar que pot resultar nociva, també filtra la molesta llum blava digital capaç d’afectar els ulls.
