¿QUÉ ES LA LUZ AZUL?
La luz visible es solo una pequeña parte del espectro de luz electromagnética, y se compone de diferentes colores, cada uno con longitudes de ola específicas.
La luz azul es la que se emite dentro del rango de luz visible entre los 450-495 nm. Durante mucho de tiempo la fuente principal de luz azul fue la luz solar, pero actualmente la incorporación de las nuevas tecnologías hace que el uso de pantallas de diferentes tipos y la iluminación con luces LED provoque que la exposición a la luz azul a través de fuentes artificiales sea excesiva.
La luz azul es la responsable de regular los ciclos del sueño, incrementar nuestro estado de alerta, mejorar el rendimiento de la memoria y ayuda a la producción de dopamina (hormona que evita trastornos depresivos).
EFECTOS NOCIVOS DE LA SOBREEXPOSICIÓN A LA LUZ AZUL ARTIFICIAL
1-Fatiga visual a causa de la visualización continuada de pantallas con diferentes contrastes de imágenes.
2-Alteración del ciclo del sueño, puesto que suprime la síntesis de melatonina, una hormona que participa en la regulación del sueño.
3-Sequedad ocular, porque cuando fichamos la vista en una pantalla durante un tiempo prolongado parpadeamos menos del habitual y los ojos se secan.
4-Dolor de cabeza y migrañas, a consecuencia de la fatiga visual y la alteración del sueño.
¿CUÁL SERÍA LA MEJOR SOLUCIÓN?
Afortunadamente, es posible tratar la fatiga ocular digital y sus efectos suelen ser reversibles. Los síntomas pueden aliviarse llevando ojeras con filtros de luz azul y mejorando nuestros hábitos ante las pantallas.
La tecnología de los filtros de luz azul tienen como objetivo reducir o bloquear la exposición a la luz azul de alta energía que emiten los diferentes dispositivos con pantallas digitales mejorando notablemente nuestra salud.
Nosotros confiamos en las lentes BlueGuard ® de ZEISS, las propiedades de bloqueo de la luz azul están integradas a la composición química del mismo material de la lente. Además de bloquear la luz azul solar que puede resultar nociva, también filtra la molesta luz azul digital capaz de afectar a los ojos.
